ＮＨＫまる得マガジン 夏にうれしい！ コンロ使わず しっかりレシピ
660
ＮＨＫまる得マガジン
夏にうれしい！ コンロ使わず しっかりレシピ
商品情報
発売日 2021年6月21日
価格 定価：660円（本体600円）
判型 Ｂ５判
ページ数 72ページ
雑誌コード 6827306
Cコード C9477(家事)
ISBN 978-4-14-827306-9
刊行頻度 不定期刊
NHK テキスト
夏にうれしい！ コンロ使わず しっかりレシピ
商品情報
発売日 2021年6月21日
価格 定価：660円（本体600円）
判型 Ｂ５判
ページ数 72ページ
雑誌コード 6827306
Cコード C9477(家事)
ISBN 978-4-14-827306-9
刊行頻度 不定期刊
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夏にうれしい！ コンロ使わず しっかりレシピ
商品紹介
ゆでない！ 焼かない！ 火を使わずにラクちんごはん
揚げないから揚げ、煮込まないカレー、蒸さない蒸しパン、煮ないカレイの煮つけなど、火の前に立って汗だくになることなく作れる、おいしいラクちんごはんの人気レシピを多数紹介。電子レンジのフル活用で、つらい夏の台所仕事が一気に楽しく手軽に。暑くて面倒だと献立がワンパターンになりがち、気が付けばバットやフライパンなどどっさり洗い物の山！といったお悩みも解決。在宅ワーク中のお昼ご飯にもぴったりです。
自分のため、家族のために、いろいろ作ってみたい、暑さ知らずのカンタン料理術！
★2019年7−8月号のアンコール放送です。
放送情報
放送時間
チャンネル 放送日 放送時間
Eテレ（本） 月曜〜木曜 午後9：55〜10：00
Eテレ（再） 翌週月曜〜木曜 午前11：55〜午後0：00
目次
Chapter１ 焼かないハンバーグ
豆腐入り和風ハンバーグ／豚のシンプルしょうが焼き／万能鶏チャーシュー／ふわっふわフレンチトースト
Chapter２ 煮込まないカレー
夏野菜のキーマカレー／タンドリーチキン風まろやかカレー／懐かしカレーうどん
Chapter 3 煮込まないトマト煮
さばの和風トマト煮／まるごとなすの肉詰めトマト煮／かぼちゃ、ピーマンと豚肉のトマト煮／鶏肉の濃厚トマト煮
Chapter4 揚げないから揚げ
ジューシーから揚げ／豚バラの彩り酢豚／ふっくらミートボール
Chapter5 炒めない中華風炒め
トマトのふんわり卵炒め／シャキッと小松菜の卵炒め／豚なすピーマンのみそ炒め／とろっとキャベツホイコーロー
Chapter6 ゆでないスパゲッティ
びっくり簡単ナポリタン／お手軽カルボナーラ／さけの和風マカロニサラダ／ブロッコリーの華やかミモザサラダ
Chapter 7 煮ないかれいの煮つけ
煮崩れ知らずのかれいの煮つけ／ヘルシーマーボー豆腐／鶏手羽元のとろ〜り甘酢煮／
Chapter 8蒸さない蒸しパン
やさいのおやつ蒸しパン／しっとりバンバンジー／手間いらずシューマイ
講師情報
若菜 まりえ 講師
料理研究家。2人の子どもを育てるワーキングマザーとして忙しい毎日を送るかたわら、2016年に「まりえ」名でブログ『つくりおき食堂』をスタートし、ごく簡単でおいしいレシピを発信。主婦目線の楽チン調理術が大人気を博し、働く女性を中心に多くの人々に支持されている料理ブロガー。
商品情報
発売日 2021年6月21日
価格 定価：660円（本体600円）
判型 Ｂ５判
ページ数 72ページ
雑誌コード 6827306
Cコード C9477(家事)
ISBN 978-4-14-827306-9
刊行頻度 不定期刊
NHK テキスト