バーナムピアノテクニック(1)

1:*グループ 1
2:1.歩こう、走ろう
3:2.スキップしよう
4:3.ホッピングしよう
5:4.深呼吸
6:5.屈伸(のびちぢみ)
7:6.背のび
8:7.右足をまっすぐのばそう
9:8.左足をまっすぐのばそう
10:9.側転運動
11:10.両足ひらこう
12:11.さかだちの練習
13:12.元気いっぱい さぁひこう
14:*グループ 2
15:1.大きなのびをしよう
16:2.歩こう
17:3.走ろう
18:4.階段のぼり
19:5.ジャンプしよう
20:6.右足で大きくけろう
21:7.左足で大きくけろう
22:8.両足ひらこう
23:9.横になって足の体操
24:10.ねたりおきたり
25:11.難問題
26:12.元気いっぱい さぁひこう
27:*グループ 3
28:1.深呼吸
29:2.転がろう
30:3.きちんとのぼろう
31:4.つま先でかけ足
32:5.よちよち歩き
33:6.巨人(ジャイアンツ)のステップ
34:7.なわとび
35:8.でんぐりがえし
36:9.前屈運動
37:10.バレエの練習 (1トォ2トォ)
38:11.両足ひらこう
39:12.元気いっぱい さぁひこう
40:*グループ 4
41:1.大きなのびをしよう
42:2.きちんとのぼろう
43:3.つま先でかけ足
44:4.走ろう
45:5.側転運動
46:6.前屈運動
47:7.ホッピング