【Kentai】トレーニングダイアリー／Training Diary 【ケンタイ・健康体力研究所】

New　大幅改訂


ウェイトトレーニングをおこなう方のために作られたダイアリー。

毎日のトレーニングメニューや食事内容を記録することで、理想的なカラダづくりをサポートします。


■全84ページ　充実の内容
・1ＲＭ（最大反復回数）推定表
・食材別栄養成分一覧
・プロティン、アミノ酸サプリメントの説明
・合戸選手トレーニング内容
・トレーニング種目記録数欄（1ページ20種目記載可能）