バランス・トレーニング バリエーション
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バランスパッドとは
バランスパッドは、柔らかいクッションの上に片足で立ち、バランスを取ることで、体幹バランス能力を高めるトレーニング・グッズです。
ふわふわとした不安定な支持面を足裏に感じながら、上下左右にバランスを取り、特定の姿勢をキープする・・・それだけではありますが、これがなかなかおもしろい。
体幹バランス能力はもちろん、集中力も高めることができますので、スポーツはもちろん、日常生活においても、たくさんのメリットがあります。
運動不足を感じているサラリーマンやOLはもちろん、小学生のソフト・トレーニング、高齢者のリハビリ用途にも人気があります。
バランスパッドの材質
バランスパッドは、TPE(熱可塑性エラストマー)という素材でできた、弾力性の少ないクッションです。
バランスパッドの上に立つことで、座布団を2枚重ねた上に立つのと似たような感じの不安定さを作ります。
表面はエンボス加工が施してありますので、フローリングの上に置いて使っても、滑りません。
バランスパッドの特徴
・場所をとらない
・隙間時間にも取り組める
・汗をかくほど強い負荷がない
・楽しみながらトレーニングできる
・マニュアルがあるので一人でも迷わずトレーニングできる
・着実な効果を期待できる(なんか最近、足腰しっかりしてない?と言われるようになる)
・サイズは39センチx24センチの長方形、高さ6センチで約200g。
オリジナル・エクササイズ・マニュアルが付属します
バランスパッドをお買い上げいただいた方には、当店が制作したオリジナル・マニュアル(A5/8頁)を無償で差し上げます。
各エクササイズをイラストでわかりやすく紹介しました。
※マニュアルのみの販売はしておりません。