ジリアン・マイケルズの 30日間集中ダイエット　3-2-1インターバル・システムで理想のボディが手に入る！ エクササイズ DVD

某世界最大ショッピングサイトのオールジャンル・ランキングで年間トップ10の売り上げを誇ったアメリカ発のフィットネスDVD。
講師のジリアン・マイケルズが、30日間で9kgのシェイプアップを目指す効果テキメンの簡単ダイエットをレクチャーする。