北海道 野菜 はこちらかぼちゃ はこちらカット かぼちゃ のお召し上がり方
袋をあけてそのままでも食べられます。
オーブントースあター、電子レンジで温めますと更においしく召し上がれます。
オーブンの場合は、袋から出して、電子レンジの場合は、袋に穴をあけて1分〜2分間温めてお召し上がりください。
ご利用方法
かぼちゃ サラダ
角切りにしたかぼちゃと野菜、パスタ、マカロニ等お好みで混ぜマヨネーズで和えます。
カボチャ 天ぷら
かぼちゃを薄切りにし、ころもを付けて油で揚げます。
南瓜 スープ
かぼちゃをミキサーにかけ、スープの材料にします。
栄養成分表示(100gあたり)
熱量157kcal
たんぱく質1.8g
脂質0.2g
炭水化物37.1g
食塩相当量0.06g
(推定値)