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※ひやむぎはポスト投函の為、配送日時指定はお受けできません。
《ひやむぎの調理方法》
(1)多めの沸騰したお湯の中へひやむぎをパラパラと入れ、箸で軽くほぐし約4〜5分、強火でゆで上げてください。
(2)ひやむぎをザルにあげて冷水で充分水洗いして、水を切り、お好みの調理でお召し上がりください。
尚、お湯が少なかったり、最初のうちとろ火でゆでますと味が落ちますのでご注意ください。
※ゆで時間は目安ですので、お好みにより調整してください。
栄養成分表示(100g当たり)
エネルギー 363kcal
たんぱく質 9.7g
脂質 1.9g
炭水化物 72.6g
食塩相当量 3.2g
(推定値)