長息生活（吹き戻し） レベル1 3本入 ルピナス │ 呼吸トレーニング 腹式呼吸 練習 訓練 口呼吸改善 健康 美容 リハビリ 介護用品

●材質／袋状部：グラシン紙・18-8ステンレス、専管部：中新原紙、口吹部：ポリスチレン・シリコン
●生産国／日本

・楽しみながら口腔機能回復訓練を！本当の健康の秘訣は、実は呼吸にありました！
・レベル1…日常会話をはっきりとした声で話す程度。以前と比べてちょっと呼吸力が落ちてきたかな・・・そんな方に。

≪トレーニング方法≫
1.大きく腹式呼吸を行い、息を整えます。
2.「長息生活」を一気に吹き伸ばします。
3.吹き伸ばしたまま2〜5秒程度、巻戻らない程度の最小呼気で吹き続けます。
4.1〜3の動作を1回として1セット＝10〜30回を目安に、朝昼夕の1日3セット行いましょう。

【ルピナス】