JANGSU YANGHEAHG オーツ麦(800g・韓国産) えん麦 スーパーフード ダイエット麦ごはん GI食品 βグルカン 穀物 麦ご飯 雑穀の麦 健康

[内容物] 800g

[賞味期限] 別途表示

[保存方法] 直射日光及び高温の場所を避け、すずしい場所に保管してください。
※長期保管の場合は冷蔵または冷凍保管をおすすめします。

[原材料] オーツ麦

[商品説明]
世界が認めたスーパーフード、オーツ麦！
オーツ麦はえん麦やからす麦とも呼ばれています。
グラノーラやミューズリー、オートミールに加工されてよく食べられている穀物の一つです！

燕麦には、β-グルカンをはじめ、複合食物繊維、不飽和脂肪酸、たんぱく質など健康によいとされるいま注目の栄養成分が豊富に含まれています。
しかも、オーツ麦は、糖質の吸収を穏やかにする低GI食品でもあるのです。

[オーツ麦の美味しい食べ方]
・ オーツ麦ごはんに：
白米７：オーツ麦３で混ぜ、水を入れて約30分程度浸水させてから炊飯器で炊くだけでＯＫです。
食べ応えがあり、満腹感が得られるのでダイエットに最適！
プチプチもちもち新食感で、冷めても変わらず美味しい！

・炒めてやサラダ、ヨーグルトのトッピングに：
オーツ麦は水を入れて2〜3時間浸水させてから水気を切ってフライパンに10〜15分ぐらいゆっくり炒めます。
サラダのトッピングやヨーグルト牛乳などに入れて召し上がっても美味しいです。

[原産国] 韓国産