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≪心地よい眠りのコツ≫
寒い冬に。つま先まであったか、心地よく眠るための3つのスイッチ

スイッチ１　つま先まで温める
足が温まるときには、足の裏のAVA血管が拡張し血行が促進され、つま先まで温かい血液が巡ります。その血流量は毛細血管の1万倍にもなります。つま先を温める秘訣は「AVA血管を拡張させること」にあったのです。

スイッチ２　深部体温を下げる
質の良い眠りのコツは、「深部体温」を下げることです。
深部体温とは体の内部の温度のことで、眠りにつくときにこの温度が下がると体は休息モードに入り、眠りやすくなります。しかし、靴下などでつま先まで覆ってしまうと、温かい血液からの熱放散が十分に行えず、深部体温を下げることができません。
靴下のつま先を開けておくことで熱が放散され、つま先を温めた血液の温度が下がり、深部体温が下がるのです。

スイッチ３　リラックスに導く
足の裏側、かかとの中央には「失眠」というツボがあります。失眠のツボを刺激すると、リラックスする効果があると言われています。

【サイズ】22〜25cm
【カラー】ピンク、Mグレー、【24年度限定】ラベンダー
【素材】アクリル、毛、その他
【原産国】日本