冷凍おさしみわかめ ２００g　三陸産わかめ　国産

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【戻す手間なし】

解凍したら、ふっくら美味しいおさしみわかめ。
わかめ屋が美味しく戻したおさしみわかめを冷凍しました。
本物の味をぜひご賞味ください。

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※こちらの商品はクール便でのお届けになります。


名称：湯通しわかめ
原材料名：わかめ（三陸沖）
内容量：100ｇ×2個入り
賞味期限：冷凍約6か月
保存方法：冷凍庫にて-18℃以下で保存してください。
製造者：(株)光海藻


--栄養成分表示（戻し100g当たり）--

エネルギー：11kcal
たんぱく質：1.7ｇ
脂質：0.4ｇ
炭水化物：3.1ｇ
食塩相当量：1.4ｇ

おさしみわかめの成分表
この商品を使った一品料理
わかめとあさりのアクアパッツァ

■ わかめとあさりのアクアパッツァ

生わかめには、日本人に不足がちなビタミンAが含まれています。
ビタミンAは肺ガン予防とも関係が深いと言われています。

材　　料

  • （4人分）　
  • 　わかめ(戻したもの) 　　　　150ｇ
  • 　あさり 　　　　　　　　　　250g
  • 　たこ（ボイル）　　 　　　　200g
  • 　えりんぎ　　　　　　　　　2本
  • 　ミニトマト　　　　　　　　8個
  • 　 オリーブオイル　　　　　大さじ3
  • にんにく（みじん切り）　　大さじ1
  • 　鷹の爪　　　　　　　　　1本
  • 　白ワイン　　　　　　　　100cc
  • 　塩　　　　　　　　　　　少々
  • 粗挽きこしょう　　　　　　少々
  • 刻みパセリ　　　　　　　　適量

作　り　方

  • エリンギ、たこ、わかめは食べやすい大きさに切る。
  • フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を入れて香りが出るまで炒める。
  • エリンギを加えて炒め、火が通ったらたこ、あさり、トマト、白ワインを加える。強火にかけ、ふたをしてあさりの殻が開くまで蒸し焼きにする。
  • わかめを加えて炒め、塩・こしょうで味を調える。
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