はじめてのヨガ　クリックポスト又はネコポス便送料無料

はじめてのヨガ

多くの中高年のかたは運動不足であり、運動の重要性を理解していても、きっかけがなかったり、何をして良いのかわからないという方が大半を占めています。また、その世代に合った運動の場や内容はあまり存在しない。運動をしなければ、健康を維持することは難しい。中高年の寝たきり予防としても、ちびっこでもお年寄りでも簡単にできるヨガ体操DVD。全国各地でレッスンを行っている「エルスポーツクラブ」のヨガ体操を完全パックージ。既存のヨガDVDでは、説明が専門用語であったり、進行が速かったり、流れに合っていなかったりと難しい内容のものが多い。「はじめてのヨガ」は健康を願い、家族でご一緒に、お孫さんとご一緒に、親子三代でできるよう、丁寧にわかりやすく説明した今までにない「やさしい」ヨガDVD。