エントリーでP10倍！25年5月末まで ごぼう先生といっしょ！民謡・童謡・演歌　口ずさんでイス体操 DVD

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心身豊かなプラチナ・エイジのためのベストセレクト

ごぼう先生の最新作は、演歌歌手水城なつみとスペシャル・コラボ！
民謡に童謡に演歌！どの曲も口ずさみながら行える、歌のちからで楽々イス体操

●ごぼう先生最新作は「口ずさみながら」がテーマ！どの曲もシニア世代には懐かしく親しんでもらえる民謡や童謡・演歌を多く収録！体操をしながらも軽く口ずさむことができます。

●選び方としては、お好みの歌で準備体操を1曲、さらにお好みで部分的な日替わり体操をもう1曲。その日の気分や、体調、グループの雰囲気などを見ながら選んでいただけます。

●今回は演歌歌手の水城なつみさんとスペシャルコラボ。ごぼう先生のイス体操を名歌唱で盛り上げます。なつみ＆ごぼう先生の新コンビ＆新曲『しわしわブギウギ』が誕生！懐かしのブギーのノリノリのイスダンスです。水城なつみは4曲のイス体操に出演（★印）。

（お好みの音楽で！準備体操）
①童謡「春が来た」（歌：タンポポ児童合唱団）　指の体操　約1分30秒　●
②演歌「お富さん」（歌：水城なつみ）　手拍子うた体操　約3分　★
③民謡「炭坑節」（歌：三橋美智也）　上半身と足の体操　約3分　●

（お好みの音楽で！日替わり体操）
④童謡「富士の山(パタカラ体操)」（歌：坂入姉妹）　口腔体操　約4分
⑤演歌「北国の春」（歌：水城なつみ）　ストレッチ　約4分　★●
⑥童謡「鯉のぼり」（歌：タンポポ児童合唱団）　足の体操　約3分　●
⑦演歌「納豆音頭」（歌：水城なつみ）　くるくる体操　約4分　★●
⑧民謡「ソーラン節」（歌：大塚文雄）　力強い体操　約2分30秒　●
⑨民謡「花笠音頭」（歌：大塚文雄）　花笠をつかった体操　約3分30秒　●

（ノリノリ新曲！ブギウギイスダンス）
⑩オリジナル「しわしわブギウギ」（歌：ごぼう先生・水城なつみ）★●

●印は「うたバージョン」（歌のみ）もあり