瞬間ストレスリセット／TaitzJennifer L．

嫌な気分は「秒」で消せる！　５秒吸って５秒吐く、口角を上げる、嫌なことがあったら外を歩く、スマホを目覚ましに使わない…。認知行動療法の専門家が、科学的に「脳がラクになる」方法を教える。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：産業・学術・歴史 カウンセリング
■出版社：ダイヤモンド社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2025/03/01
■カナ：シュンカンストレスリセット ジェニファーＬタイツ