30秒で体力がつくスゴイもも上げ／吉原潔

体力の低下は筋力の低下。筋肉を増やすには筋トレが一番。１日３０秒で気合ゼロでもできて、体力＝筋力がしっかりつき、有酸素運動の効果も見込める、「スゴイもも上げ」を紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：アスコム
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2024/10/01
■カナ：サンジュウビョウデタイリョクガツクスゴイモモアゲ ヨシハラキヨシ