登山と身体の科学／山本正嘉

何を食べればよいのか、水はどれくらい飲めばよいのか、どこの筋肉を鍛えればよいのか。栄養補給、疲れない歩き方、効率的なトレーニングといった合理的な登山術を、運動生理学からわかりやすく解説する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 山登り
■出版社：講談社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：新書
■発売日：2024/05/01
■カナ：トザントカラダノカガク ヤマモトマサヨシ