医師のぼくが50年かけてたどりついた鎌田式長生き食事術／鎌田実

７０歳、８０歳、９０歳を元気に生きるためのがんばらない食事術とは。簡単に毎日続けられる食事のひと工夫、絶対に食べてほしい食材、レシピのいらない調理法などを紹介。チェックリスト、コピーして使う「振り返り表」付き。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：アスコム
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2023/12/01
■カナ：イシノボクガゴジュウネンカケテタドリツイタカマタシキナガイキショクジジュツ カマタミノル