血圧と血糖値を下げたいなら血管を鍛えなさい／加藤雅俊

血圧や血糖値を下げるには、血管を鍛えるのが有効。そのための超簡単なシンプル体操のやり方を写真で解説する。血管の基本知識や体操の効果、血管と血液を健康にする食事なども紹介。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：講談社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：新書
■発売日：2023/11/01
■カナ：ケツアツトケットウチオサゲタイナラケッカンオキタエナサイ カトウマサトシ