名医が教える脳が老けない最高習慣／白沢卓二

本や新聞を音読する、出かけなくてもおしゃれをする、納豆は毎日食べても良い、大腰筋を鍛える…。１００歳になるまで認知機能を保って、生活の質を保てる生活習慣を紹介する。脳の老化リスク度チェック、書き込み欄あり。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：リベラル社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：新書
■発売日：2023/10/01
■カナ：メイイガオシエルノウガフケナイサイコウシュウカン シラサワタクジ