筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本／竹田大介

筋トレはやみくもに行っても成果は得られない。正しい知識をもって適切に継続すれば、筋肉はかならず成長する。科学的根拠に基づいたトレーニング方法や、栄養の摂り方などのコツについて丁寧にまとめる。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：ソシム
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2023/02/01
■カナ：キンヒダイノタメノキントレトエイヨウノキホン タケダダイスケ