1日4分世界標準の科学的トレーニング／田畑泉

２０秒の運動と１０秒の休息を８セットというシンプルなトレーニングがなぜ効果があるのか。そのメソッドと科学的根拠を徹底解説する。動画が視聴できるＱＲコード付き。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：講談社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：新書
■発売日：2022/09/01
■カナ：イチニチヨンプンセカイヒョウジュンノカガクテキトレーニング タバタイズミ