筋トレより軸トレ！運動のトリセツ／山崎浩子

自分のタイプを知り、効率よくからだを使って、内在する能力を最大限に発揮する「４スタンス理論」。４つのタイプの違いを解説し、スポーツへの応用法、からだを楽に動かすための基本の軸トレを紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：日経ＢＰ
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2022/07/01
■カナ：キントレヨリジクトレウンドウノトリセツ ヤマサキヒロコ