一生、山に登るための体づくり／石田良恵

登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 山登り
■出版社：ピークス
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2022/05/01
■カナ：イッショウヤマニノボルタメノカラダズクリ イシダヨシエ