図解でわかる下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」／中野ジェームズ・修一

太りやすくなった、体型が崩れてきた、疲れがなかなか取れない…。これらの原因は下半身の筋肉量の低下。運動嫌い、運動に慣れない人が「最初に行うべきトレーニング」をイラストで紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：大和書房
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2019/04/01
■カナ：ズカイデワカルカハンシンニキンニクオツケルトフトラナイツカレナイ ナカノジェームズ　シュウイチ