女子の筋トレ＆筋肉ごはん／坂詰真二

代謝を上げてキレイなカラダをつくるのは「筋肉」。女子になぜ筋肉が必要なのか、どうやって筋肉をつくるのかを説明し、食生活の整え方、女子のための効果的筋トレ法を紹介する。チェックリスト付き。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 ダイエット
■出版社：新星出版社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2018/09/01
■カナ：ジョシノキントレアンドキンニクゴハン サカズメシンジ