トレーニング完全ガイド／晋遊舎

今度こそ、脱「だらけた」カラダ宣言！　人気トレーナーへの取材をもとに、「週３日」「仕事帰り３０分」でＯＫ、続ければ「２ケ月」で結果を出せるトレーニングを紹介。カラダ改造食事プログラムなども掲載。〈平綴じ〉

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：晋遊舎
■出版社シリーズ：１００％ムックシリーズ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2017/12/01
■カナ：トレーニングカンゼンガイド シンユウシャ