自分を休ませる練習／矢作直樹

喉を意識して食べる、長くゆっくり呼吸する、童心に返る…。救急医療の現場で生と死を見つめてきた医師が、ストレスを抱えて生きる人に向けて、無理をするのをやめて「ありのまま」で暮らすコツを紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：ビジネス 自己啓発
■出版社：文響社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：新書
■発売日：2017/10/01
■カナ：ジブンオヤスマセルレンシュウ ヤハギナオキ