やせたいなら肛筋を鍛えなさい／久嬢由起子

肛門にキューッっと力をいれるだけで、骨盤が理想的な位置に戻り、おしりやお腹の筋肉を効果的に鍛えられる！　１日８秒×３回だけで、ダイエットや便秘、美尻、尿モレなどに効果があるストレッチを紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 ダイエット
■出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2017/07/01
■カナ：ヤセタイナラコウキンオキタエナサイ クジョウユキコ