１ウィークセルフケアブック／山本華子（１９７４〜）

小さな不調は自分で治せる！　肩こり、腰痛、冷え、むくみ、便秘など症状別に、不調を改善するストレッチ＆ヨガ、ツボ押し、食事を「１週間改善プログラム」とともにイラストを交えて紹介。不調をつくらない１２の習慣も掲載。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2017/06/01
■カナ：ワンウィークセルフケアブック ヤマモトハナコ