自律神経が整えば休まなくても絶好調／小林弘幸

「休む」とは「動かない」ことではない−。目覚めたらコップ１杯の水を飲む、家に帰ったらすぐにテレビをつけないなど、自律神経研究の第一人者が「休み下手」な日本人に向けて、効率的な時間の作り方と休み方を伝授します。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：ベストセラーズ
■出版社シリーズ：ベスト新書
■本のサイズ：新書
■発売日：2017/06/01
■カナ：ジリツシンケイガトトノエバヤスマナクテモゼッコウチョウ コバヤシヒロユキ