疲れないからだをつくる夜のヨガ／サントーシマ香

寝る前のひとときを使って、ホッと自分をいたわる時間を。１ポーズでぐっすり眠れるＺＺＺのヨガや、数十分でたっぷり休息できるヨガニードラなど、布団の上でも楽に取り組めるヨガを紹介します。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：大和書房
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2017/04/01
■カナ：ツカレナイカラダオツクルヨルノヨガ サントーシマ　カオリ