「寝たりない」がなくなる本／菅原洋平

睡眠についての悩みは、正しく理にかなったやり方で解決できる！　目覚めたときや寝る前にやるといいこと、日中の習慣、食べ物、入浴など、誰でもできる日常のちょっとした工夫を紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：三笠書房
■出版社シリーズ：王様文庫
■本のサイズ：文庫
■発売日：2017/02/01
■カナ：ネタリナイガナクナルホン スガワラヨウヘイ