1分間瞑想法／吉田昌生

１分間、目を閉じるだけで、悩み、不安、疲れの９割は消える−。世界一簡単なマインドフルネス瞑想入門。「思考を整える」「感情を整える」「身体を整える」といった７日間で自分を変える１分間瞑想のステップを紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：フォレスト出版
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2016/11/01
■カナ：イップンカンメイソウホウ ヨシダマサオ