50代からの「老いない体」のつくり方／満尾正

１日１個「卵」を食べる、「寝る３時間前」に夕食をすませる、「歩く速さ」でゆっくり走る…。１０歳以上若く見える人の「心の持ち方」「食べ方」「体の動かし方」の習慣を図でわかりやすく伝授する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：三笠書房
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2016/10/01
■カナ：ゴジュウダイカラノオイナイカラダノツクリカタ ミツオタダシ