ダイエットの教科書／ＥＩＣＯ

１年間で２０ｋｇの減量に成功した著者が、食べすぎを防ぐためのテクニックや、面倒くさがりでもできる運動、タイプ別ダイエットなどを紹介する。達成チェック欄、コピーして使える食事手帳付き。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 ダイエット
■出版社：主婦の友社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2016/04/01
■カナ：ダイエットノキョウカショ エイコ