疲れない脳をつくる生活習慣／石川善樹

自分を「最高の状態」にして結果を出す！　瞑想によって得られる効果、その効果をさらに高めるための睡眠、姿勢、食事のあり方を、最先端の科学的な裏付けとともに解説し、疲れない脳をつくるための１日の過ごし方を紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：プレジデント社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：新書
■発売日：2016/02/01
■カナ：ツカレナイノウオツクルセイカツシュウカン イシカワヨシキ