幸せに生きる。はじめての瞑想／宮本辰彦

瞑想は、本来の能力を最大限に発揮させる心のトレーニング。呼吸法、ブログを書く、街角でマン・ウォッチングするなど、毎日の生活に取り入れられ、無理なく続けられる瞑想を紹介する。電子版のダウンロードサービス付き。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：アスペクト
■出版社シリーズ：アスペクト文庫
■本のサイズ：文庫
■発売日：2016/01/01
■カナ：シアワセニイキルハジメテノメイソウ ミヤモトタツヒコ