一日一万歩はやめなさい！／青柳幸利

「１日１万歩、歩けば健康になれる」という「１万歩神話」は、５０００人を超す追跡調査の結果、誤りだということがわかった。ありとあらゆる万病を防ぐ健康法「１日８０００歩・２０分」の効果やムリなく続けるコツを紹介。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：広済堂出版
■出版社シリーズ：健康人新書
■本のサイズ：新書
■発売日：2015/09/01
■カナ：イチニチイチマンポワヤメナサイ アオヤギユキトシ