狙った筋肉を鍛える！筋トレ完全バイブル／吉川朋孝

２カ月でなりたいカラダをつくる！　２２種目の筋トレを取り上げ、正しいフォームをとるための重心の置き方や体の動かし方、間違いやすいフォームなどを解説。手本と指導現場を収録したＤＶＤ、筋トレチェックシート付き。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：朝日新聞出版
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2015/07/01
■カナ：ネラッタキンニクオキタエルキントレカンゼンバイブル ヨシカワトモタカ