快眠したければ「首」を緩めなさい／小林弘幸

「首を緩める」ことこそが、ストレスフルな現代人の眠りを救う最善の方法。首が硬くなる理由を解説し、首を緩める最強メソッドや、ストレス耐性体質を作る腸内環境の整え方、結果を出す人がやっている快眠習慣などを紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：小学館
■出版社シリーズ：小学館新書
■本のサイズ：新書
■発売日：2015/02/01
■カナ：カイミンシタケレバクビオユルメナサイ コバヤシヒロユキ