立ったままで「5秒腹筋」／松井薫

“筋肉をつぶす”動作を１回５秒行うだけで、お腹をスッキリ引き締める！　いつでも、どこでも立ったままの姿勢でできる新しい筋トレメソッド「５秒腹筋」を紹介。お腹以外の部分ヤセメニューも収録する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：永岡書店
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：新書
■発売日：2015/01/01
■カナ：タッタママデゴビョウフッキン マツイカオル