へやトレスタートBOOK／森俊憲

最大効率をとことん追求した自宅で行う自重筋トレ＝へやトレ。そのトレーニングメニューや目的別プログラムなどを、写真で紹介する。書き込み式シート、トレーニング動画を視聴できるＵＲＬ等つき。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：主婦の友社
■出版社シリーズ：主婦の友生活シリーズ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2015/02/01
■カナ：ヘヤトレスタートブック モリトシノリ