病気にならない夜９時からの粗食ごはん／幕内秀夫

１日の食事のなかに意識して「粗食」を取り入れることで、夜型生活でも健康を保ち、体調を維持できるようになります。夜型生活をする人にマッチした食事法について、基本的な考え方から具体的な食事内容まで詳しく紹介します。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：青春出版社
■出版社シリーズ：青春文庫
■本のサイズ：文庫
■発売日：2014/12/01
■カナ：ビョウキニナラナイヨルクジカラノソショクゴハン マクウチヒデオ