自重体幹トレ100の基本／比嘉一雄

誰でも、どこでも、いつでもスタートできる、１００の自重体幹トレを、フロント、サイド、バックの３つに分けて紹介する。体幹トレーニングの理論、メニューの組み方、四肢を鍛えるトレーニングなども掲載。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：〓出版社
■出版社シリーズ：エイムック
■本のサイズ：単行本
■発売日：2014/09/01
■カナ：ジジュウタイカントレヒャクノキホン ヒガカズオ