比嘉式自重筋トレダイエット／比嘉一雄

簡単なのに効く「ベーシック」、ゆっくりなのに効く「スロー」、楽なのに効く「エキセントリック」の３つのトレーニング方法から選べる、女性のための自重筋トレ３６種目を付属ＤＶＤの映像とともに紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 ダイエット
■出版社：扶桑社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2014/08/01
■カナ：ヒガシキジジュウキントレダイエット ヒガカズオ