６秒筋トレダイエット／境貴子

鍛えたい筋肉に思い切り力を入れて６秒間キープするだけ！　ウエスト、太もも、二の腕などに引き締め効果絶大の「６秒筋トレダイエット」を写真やイラストを用いて紹介します。代謝が上がる入浴方法や、Ｑ＆Ａも掲載。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 ダイエット
■出版社：マガジンハウス
■出版社シリーズ：ＭＡＧＡＺＩＮＥ　ＨＯＵＳＥ　ＭＯＯＫ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2014/07/01
■カナ：ロクビョウキントレダイエット サカイタカコ