筋トレを続ける技術／森俊憲

時間は１日５分から。食べたいものはガンガン食べてＯＫ！　やる気にならなければ休んでＯＫ！　「努力対効果」と「時間対効果」を追求した筋トレ「ちゃっかりトレーニング」を、「筋トレを続ける技術」とともに紹介。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：池田書店
■出版社シリーズ：Ｉｋｅｄａ　ｓｐｏｒｔｓ　ｌｉｂｒａｒｙ
■本のサイズ：新書
■発売日：2014/05/01
■カナ：キントレオツズケルギジュツ モリトシノリ