「いい眠り」は体を引き締める睡眠ダイエット／青木晃

毎日、正しく眠りさえすれば、スリムで美しい体になります。アンチエイジングのフィールドで活躍する医師が、睡眠でやせる「習慣術」や、いい眠りを迎えるための「工夫と知恵」などを紹介。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 ダイエット
■出版社：新講社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2014/03/01
■カナ：イイネムリワカラダオヒキシメルスイミンダイエット アオキアキラ