筋トレの基本／比嘉一雄

腹凹も細マッチョも最短時間で実現する筋トレメニューを紹介。筋トレを始める前の心構え、自重・部屋トレの準備のしかた、目的別メニューの組み方なども収録。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：〓出版社
■出版社シリーズ：カラダの教科書
■本のサイズ：単行本
■発売日：2014/04/01
■カナ：キントレノキホン ヒガカズオ