きょうの睡眠ダイエット／友野なお

睡眠は最も簡単で効果的なダイエット！　眠りの質が良くなると、「２大やせホルモン」が分泌され、自律神経が整って食欲のバランスが良くなる。４週間で睡眠を改善し、ヤセ体質になる方法を紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：主婦と生活社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2014/01/01
■カナ：キョウノスイミンダイエット トモノナオ